Rote Beete Himbeere Smoothie

Rote Beete Himbeere Smoothie

Rote Beete Himbeere Smoothie

Okay, es ist nicht immer leicht ausreichend Gemüse zu essen und schon gar nicht, wenn das Gemüse allein für sich nicht allzu lecker schmeckt (so wie rote Beete). Deshalb hilft es, nährstoffreiches Gemüse mit leckerem Obst zu mischen und sich so sowohl an einem guten Geschmack als auch an reichlich Nährstoffen sowie einer tollen Optik zu erfreuen!

Ihr braucht:

1 Knolle rote Beete

2 Pfirsiche

2 Bananen

1-2 Hände voll gefrorener Himbeeren

300 ml Wasser

So geht’s:

Rote Beete und Bananen schälen, Pfirsiche entkernen und alles zusammen mit Himbeeren und Wasser pürieren! Gern auch Eiswürfel dazugeben!

Skin Rescue Juice

– oder auch meine absolute Geheimwaffe gegen unreine Haut und dazu noch super lecker und erfrischend! Wenn ich weiß, dass ich am Wochenende etwas besonderes vorhabe und mir auf gar keinen Fall einen Pickel leisten kann oder möchte, mache ich mir diesen Saft eine Woche lang mindestens jeden zweiten Tag. Aber auch im Alltag trinke ich ihn ständig, um Pickel vorzubeugen und weil er meine Haut so schön strahlen lässt. Zudem ist er eine wahrhaftige Vitamin- und Energiebombe, die gekühlt besser wirkt als jeder Kaffee!

Vielleicht fragt ihr euch, warum dieser Saft so gut für die Haut ist. Der Grund sind unter anderem die Vitamine! Provitamin A (Carotine) fördern gesunde Knochen, Zähne, Haut und Gewebe (zu finden in gelbem und orange-farbenem Obst und Gemüse). Vitamin C in Ingwer und Orangen bekämpft Entzündungen und bringen zusätzlich eine Anti-Aging-Wirkung mit sich. Rote Beete hilft dem Körper dabei, zu entgiften und wirkt ebenfalls entzündungshemmend, weshalb sogar Akne durch den Verzehr  von Roter Beete gelindert werden kann.

Ihr braucht für 1l:

– 1 Bund Karotten

– 1-2 Rote Beeten (je nach Größe)

– 1/2 Kilo Äpfel (optional)

– 1/2 Kilo (Saft-) Orangen

– ein daumengroßes Stück Ingwer

Und so geht’s:

Schmeißt euer Obst und Gemüse (rote Beete und den Ingwer schäle ich vorher) in den Entsafter und presst die Orangen aus. Fertig!

Skin Rescue Juice

Skin Rescue Juice